CORSI IN MARYLAND/DC-USA
Biodanza danza con la vita
Non è solo un calendario: è una mappa per sentirsi più vivi.
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19:00 Gospel of Mary Magdalene/Dance Sanctuary
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20:00 Biodanza in DC
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19:00 Biodanza at BG
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19:00 Gospel of Mary Magdalene/Dance Sanctuary
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09:30 Biodanza Module
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09:30 Biodanza Module
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Biodanza World Congress ARGENTINA
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20:00 Biodanza in DC
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19:00 Biodanza at BG
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A PARTIRE DAL 14 GENNAIO 2027 in due sedi diverse nelle contee di Howard e MoCo
opzioni di partecipazione
INIZIO AUTUNNO: 10 settembre 2026
Una sessione di Biodanza è un'esperienza di danza trasformativa di due ore, che ti invita a muoverti, sentire e ritrovare la connessione con te stesso, con gli altri e con la vita.
Accompagnato da una selezione musicale curata e da una guida delicata, vivrai esercizi di movimento che risvegliano gioia, presenza ed espressione emotiva. Non ci sono passi da imparare.
Solo il tuo corpo, il tuo cuore e la musica.
In uno spazio sicuro e accogliente, esplorerai danze individuali, in coppia e di gruppo che risvegliano vitalità, connessione e pace interiore. Che tu voglia ridurre lo stress, sentirti più vivo o semplicemente provare qualcosa di nuovo, Biodanza offre un modo intenso e gioioso per ritrovare te stesso.
Non serve esperienza di danza: bastano una mente aperta e la voglia di muoversi.
Vieni così come sei e scopri la danza della vita.
Impegno per il ciclo di incontri-
250 $ per dieci lezioni
Paga in anticipo l'intero ciclo e impegnati nella pratica settimanale per prenderti cura di te.
Questa opzione offre un ritmo regolare in un gruppo stabile.
Nota: i pagamenti non sono rimborsabili, quindi scegli questa opzione solo se è in linea con i tuoi impegni e le tue intenzioni.
Come prenotare una lezione? Scrivimi un’email
ZELLE usando biodanzaeastcoast@gmail.com
Ingresso singolo – 30 $ a lezione e per i nuovi partecipanti
Per chi ha già esperienza di Biodanza e desidera più flessibilità, la formula a ingresso singolo permette di seguire il proprio ritmo e i propri impegni. Se viaggi spesso, hai orari variabili o sai già che salterai alcune lezioni del ciclo, questa formula rispetta il tuo impegno lasciandoti la libertà di partecipare quando vuoi.
È la tua prima volta con Biodanza? Inizia il tuo percorso con facilità. È un’occasione per provare, vivere l’esperienza e capire se questo cammino risuona con il tuo cuore.
Paga in contanti in una busta vicino all’ingresso oppure con ZELLE usando biodanzaeastcoast@gmail.com
Quota a offerta libera – 10-20 $ a lezione
Offriamo tariffe agevolate per rendere questa attività accessibile a chi ha davvero bisogno di un sostegno economico.
Se una tariffa ridotta ti permetterebbe di partecipare, non esitare a contattarci: questa possibilità è disponibile.
Ti chiediamo semplicemente di valutare attentamente la tua richiesta, tenendo presente che questo ci aiuta a lasciare i posti disponibili a chi ne ha davvero bisogno.
Come prenotare una lezione?
È la tua prima volta? Scrivici prima via email.
Poi paga in contanti, inserendo i soldi in una busta vicino all'ingresso, oppure con ZELLE usando biodanzaeastcoast@gmail.com
pratiche settimanali di Biodanza
LE DOMANDE FREQUENTI SUI NOSTRI CORSI DI BIODANZA
Che cos’è Biodanza?
Biodanza è un sistema di movimento guidato e musica che favorisce l’espressione emotiva, la vitalità fisica e la connessione umana. Non è una danza basata sull’esibizione: non ci sono passi da imparare. Si tratta invece di vivere la presenza, la gioia e la connessione attraverso il movimento.
È necessaria esperienza di danza per partecipare?
Assolutamente no! Non è necessaria alcuna esperienza di danza. Biodanza è adatta a persone di ogni corporatura e con qualsiasi capacità di movimento. In uno spazio sicuro e accogliente, sarai guidato a muoverti in modo naturale e piacevole per te.
Come mi devo vestire e cosa devo portare a lezione?
Indossa abiti comodi che ti permettano di muoverti e porta dell’acqua. Si danza a piedi nudi o con scarpe dalla suola morbida. Non serve attrezzatura speciale: porta solo te stesso.
Quanto dura ogni lezione?
Le lezioni durano in genere circa due ore e comprendono un momento di benvenuto, la sessione di movimento (chiamata vivencia) e un cerchio finale o un breve momento di riflessione.
Posso partecipare a una sola lezione per provare?
Sì! Se hai già esperienza con Biodanza, puoi partecipare a una singola lezione al costo di 30 $. Se sei alle prime armi, ti consigliamo di iniziare con un ciclo introduttivo o un gruppo con frequenza continuativa, per trarre il massimo beneficio dalla pratica.
Quali sono i benefici della pratica settimanale regolare?
Danzare ogni settimana con lo stesso gruppo crea un senso più profondo di fiducia e connessione. La pratica regolare favorisce l’integrazione personale, il rilascio emotivo e una trasformazione duratura nel tempo.
Biodanza è terapia o consulenza psicologica?
No. Sebbene Biodanza abbia effetti profondamente terapeutici, non sostituisce la psicoterapia o la consulenza psicologica. È una pratica di benessere somatico ed emotivo, pensata per favorire la salute olistica.
Come ci si iscrive e come si paga?
Puoi scegliere tra le seguenti opzioni:
25 $ a lezione – pagando in anticipo la quota mensile per partecipare con costanza ogni settimana, per tutti i giovedì del mese. Non rimborsabile
25 $ per la prima lezione per i nuovi partecipanti; la seconda è GRATIS
30 $ a lezione – Ingresso singolo per chi ha già esperienza di Biodanza e paga di volta in volta
20 $ a lezione, pagati in anticipo ogni mese – Tariffa mensile speciale per gli studenti iscritti alla formazione per facilitatori.
Sei un nuovo partecipante? Contatta Michelle per avvisarla che parteciperai per la prima volta.
Il metodo di pagamento preferito è Zelle (il trasferimento diretto tra conti bancari più sicuro): Michelle Dubreuil Macek, all'indirizzo email: biodanzaeastcoast@gmail.com
Contanti all’ingresso, in una busta con il tuo nome.
Assegno: va benissimo... all’ingresso.
Qual è la vostra politica di cancellazione?
I pagamenti non sono rimborsabili, salvo in caso di forza maggiore o cancellazione improvvisa da parte dell'organizzatore. Se possibile, il pagamento potrà essere utilizzato per un'altra lezione. Tutti i partecipanti devono compilare la liberatoria prima o durante la prima lezione; questa resterà valida per tutte le future lezioni di Biodanza. Le tariffe sono indicate sopra.
Contattaci oggi stesso!
Hai una domanda o vuoi iniziare a danzare con noi? Scrivici al +1-410-736-9311 e compila il modulo qui sotto per iniziare.
